تمرین حضوری
با جو انگیزشی باشگاه

بله، قطعاً. در جلسات خصوصی (VIP)، مربی در تمام لحظات تمرین همراه شماست تا ضمن تنظیم دقیق وزنه‌ها، بر اجرای صحیح و ایمن حرکات نظارت کامل داشته باشد. در کلاس‌های نیمه‌خصوصی نیز مربی حضور فعال و مستمر دارد و روند تمرین تمامی اعضای گروه را با دقت مدیریت می‌کند.

خیر. تمامی پکیج‌های حضوری اسپرتیو به‌صورت جامع (All-Inclusive) طراحی شده‌اند؛ به این معنی که مبلغ پرداختی شما شامل حق‌الزحمه مربی، برنامه تمرینی و هزینه ورودی (شهریه سالن) است و نیازی به پرداخت هیچ‌گونه هزینه جانبی به باشگاه نخواهید داشت.

این موضوع به نوع کلاس شما بستگی دارد. در کلاس‌های خصوصی، چنانچه حداقل ۲۴ ساعت قبل به مربی اطلاع دهید، جلسه شما محفوظ مانده و به زمان دیگری موکول می‌شود. اما از آنجا که کلاس‌های گروهی زمان‌بندی ثابتی دارند، امکان جبران جلسه در صورت غیبت وجود ندارد.

بله، حتماً. چه سابقه تمرین داشته باشید و چه کاملاً مبتدی باشید، مربیان ما شدت تمرینات و نوع حرکات را دقیقاً بر اساس سطح آمادگی جسمانی و شرایط بدنی شما شخصی‌سازی می‌کنند.

شما تنها به لباس و کفش ورزشی مناسب، یک قمقمه آب و حوله شخصی نیاز دارید. تمامی تجهیزات و دستگاه‌های تخصصی مورد نیاز برای تمرین، در باشگاه‌های طرف قرارداد ما فراهم است.

بله، اما ضروری است که پیش از شروع اولین جلسه، نوع آسیب‌دیدگی (مانند دیسک کمر، زانودرد و ...) را به مربی خود اطلاع دهید تا حرکات تمرینی متناسب با شرایط شما اصلاح یا جایگزین شوند.